日本代表選手も多数いる神戸製鋼コベルコスティーラーズのラグビー選手の捕食して食べて頂きました。

アスリートの捕食は、タンパク質と炭水化物もこまめに摂るのが理想。

理由としては1度に吸収できる量に限りがあり、炭水化物は1度に沢山食べると

血糖値が上がりパフォーマンスに悪影響がでてしまう。

更に運動量が多いスポーツは3度の食事＋補食で栄養素を補うと良いと言われています。